dzien nie

[...] ze np rano nic nie jadla a pozniej fastfoof i pozniej na noc glodna i cos podjadala . pyt 3. trening wyglada tak ze np bierznia godz pozniej jeszcze troche na silowni w inny dzien fitness na sali. Postaramy sie zrobic w najblizszym czasie pomiar składu ciała za pomocą wagi i analizatora japońskiego producenta Tanita BC 420 S MA - takie cos moze [...]

Kolejny intensywny dzień za mną. Zgubiłam gdzieś mój odtwarzacz MP3 i teraz muszę biegać bez misic..... dopóki nie sprawię sobie nowego sprzęciora! Wydolność mi sie bardzo poprawiła, choć nie ona jest celem sesji aerobowych... Słonina sie pali i z każdym dniem forma zwyżkuje. Jeszcze 5 dni aero, od poniedziałku juz sama siłownia metoda obwodową. [...]

ale upominek skromny mam, sam dostalem na dzien chłopa, to nie bede taki... %-)

mi smakuje bardzo brazowy, bialego juz bym chyba nie mogl jesc caly dzien

k***a, spreju do nosa zapomniałem z domu. Cały dzien wk***iony przechodzę bez możliwości oddychania przez nos %-) nie lubię tego

Zależy. Dla mnie lekka bo w garach cały dzień, ale jak ktoś nie lubi to płaczą

Jakiej pracy !! Dzień święty święcić na tacę dawać a nie !! %-) Co to za herezje hrhr

nie za bardzo polecam, ale dzisiejszy dzień powinienem przetrwać

coś trzeba zrobić bo cały dzień leżeć to nie bardzo

ja nie magazynuję w lodówce nic, wolę iść do sklepu codziennie albo co drugi dzień, bo wiem jak to się kończy

to zepnij dupe, ja teraz 1 dzien w tygodniu bede robil czit, w niedziele. Nie spieszy mi się aż tak z redukcją , jest czas do sezonu jeszcze im dłuższa tym lepiej

[...] np scislej michy i koniec. bo tak "do skutku" to mozna redukowac cale zycie. bo mozna sobie tlumaczyc dzisiaj podjem to forme zrobie tydz pozniej a glowa uwielbia takie tlumaczenia. a jak wiesz ze podjesc nie mozesz bo forma musi byc na dany dzien to latwiej utrzymac dyscypline. u mnie to sie sprawdza swietnie. widze Izzik pod Toba dolki kopie%-)

vlad: nie żartuje Jeanette: Mam to samo. Tyle, że dodatkowo jak nie wyrobie "normy", ktora sobie zaplanowałam na rano np. , to potem mam cos w rodzaju doła, że "cały dzień do d..." i że w zasadzie nie ma po co ćwiczyc z takim podejściem, itd.. paranoja ..ablo źle pojety perfekcjonizm

clomid 1-dzien 150mg 2-dzien 100mg 3-dzien 100mg 4-21 50mg ed 1-30 nolvadex 20mg ed mysle ze tak bedzie dobrze jak nie to ktos poprawi !!

[...] g ryzu, poledwica z indyka 100 g, drozdze 50 g, banan piaty posilek (ok 20, po treningu) cos podobnego jak czwarty szosty posilek (ok 23) tunczyk 130 g Oczywiscie nie jadlem dzien w dzien tego samego, ale zawsze staralem sie dobierac takie posilki ktore dostarczylyby odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczow. Dziennie spozywalem wiec mniej [...]

Czyli rozumiem ze jak biore xpanda, to w ten dzien mam juz brac tylko 5 g monohydratu, i do xpadna nie brac tauryny, tak? a moze w dzien nietreningowy zamiast xpanda wziac kreatyne z tauryna?? tzn byloby tak w DNT rano monohydrat z tauryna, i w porze treningu to samo, a w treningowe rano monohydrat z tauryna, przed treningiem xpand i po treningu [...]

wczoraj był dzien masturbacji... wiec ja nie pytam

sie przesałam przynajmniej i zaliczyłam lody, wiec nie był to zły dzien %-)

ale ja mówie o tym co było przed 17 dniami, jak zajadałeś cały dzien, jak dałes rade wsunąć kilka tys kcal za duzo i trenować przy tym nie rzygając

dzisiaj był dzień masła orzechowego, chyba ponad 100g weszło, w zasadzie to na pewno a nie chyba %-) znów coś koło 3000kcal zrobiłam, jak wczoraj, ale wczoraj to mi nawet na dobre wyszło jutro już liczę :-D takie coś seven: http://www.pasjasmaku.com/2014/12/makaronowa-patelnia.html